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Bouddha au temps des neurosciences - Comment la méditation agit sur notre cerveau

Bouddha au temps des neurosciences Comment la m ditation agit sur notre cerveau La m ditation modifie t elle notre cerveau Des tudes scientifiques le montrent les heures de m ditation des moines bouddhistes ont un effet sur la structure de leur cerveau r duisant les zones li es

  • Title: Bouddha au temps des neurosciences - Comment la méditation agit sur notre cerveau
  • Author: James Kingsland
  • ISBN: 2100741438
  • Page: 182
  • Format: broch
  • La m ditation modifie t elle notre cerveau Des tudes scientifiques le montrent les heures de m ditation des moines bouddhistes ont un effet sur la structure de leur cerveau, r duisant les zones li es au stress, et stimulant au contraire les zones impliqu es dans le contr le de soi Mais le d butant peut aussi l exp rimenter apr s quelques semaines seulement de pratique, les r gions du cerveau impliqu es dans l apprentissage, la m morisation et le contr le des motions sont modifi es Dans ce livre, James Kingsland s appuie sur des recherches de pointe pour montrer comment la m ditation agit sur le cerveau et pourquoi elle est utile pour atteindre un meilleur bien tre mental et physique Il propose quelques exercices simples pour s initier la pratique m ditative.

    • Free Read Bouddha au temps des neurosciences - Comment la méditation agit sur notre cerveau - by James Kingsland
      182 James Kingsland

    About "James Kingsland"

    1. James Kingsland

      James Kingsland Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Bouddha au temps des neurosciences - Comment la méditation agit sur notre cerveau book, this is one of the most wanted James Kingsland author readers around the world.

    688 Comments

    1. C est un pav qui contient un mat riau dense de recherches scientifiques sur les effets positifs de la m ditation dite de pleine conscience Les l ments les plus importants sur les capacit s du cerveau, r v l s gr ce l IRM et l imagerie m dicale, sont noy s dans la biographie laborieuse de Bouddha Une biographie sens e faire le lien avec les d couvertes sur la neuroscience Autant dire que l objectif n est pas atteint et que l ensemble est assez brouillon et peu ma tris Il manque en fait une struct [...]


    2. Un des meilleurs livres que je n aie jamais lu Les liens entre neurosciences et m ditation sont clairement expliqu s, de mani re pointue et fascinante Bravo l auteur


    3. La lecture est facile, et les notions scientifiques abord es sont simplifi es L auteur affirme les bienfaits de la m ditation sur tout , sans en tablir la d monstration, mais en avait on vraiment besoin Quant r pondre la question que pose le livre, part quelques passages que je trouve tronqu s ou trop simplifi s, on reste sur sa faim A la place on a droit au descriptif de la vie de Bouddha avec son cort ge d incoh rences du r cit , un passage sur les maladies mentales que sais je encore Notez qu [...]


    4. Nous sommes tous des malades mentaux c est en partant de cette phrase qu il a entendu lors d une de ses retraites en monast re bouddhiste que l auteur ouvre la r flexion sur notre cerveau et ses capacit s.Les 12 chapitres qui constituent ce v ritable pav abordent tous des sujets tr s sp cifiques La vie de bouddha et le lien aux neurosciences en constitue la colonne vert brale, le fil conducteur.Vous y trouverez donc les travaux de Herbert Benson sur les bienfaits de la m ditation en cardiologie [...]


    5. J ai beaucoup appr ci cet ouvrage qui ne fait que renforcer mon avis sur l importance de la m diation pour r duire le stress.Le livre prend une tournure assez scientifique, et fournit des arguments que les plus r calcitrants auront peut tre du mal entendre.Le mieux pour se forger un avis, experimenter Attention cependant ce livre ne sert pas d initiation mais tend fournir des explications sur le processus.


    6. Je suis rest un peu dubitatif apr s ma lecture du livre qui n est pas mauvais mais laisse une impression de m lange de pas mal de choses sans en approfondir les sujets Du mat rialiste au scientifique celui qui est en recherche de spiritualit personne n y trouve r ellement son compte.


    7. La d marche de faire le lien entre la science et le bouddhisme effets de la m ditation sur notre syst me nerveux et notre cerveau est int ressante.Cependant j ai trouv des passages de ce livre assez redondants ou dilu s, je pense que le m me message aurait pu tre pass en moiti moins de pages du coup la lecture devient ennuyeuse et j ai vraiment eu du mal aller jusqu la derni re page NE RECOMMANDE PAS.


    8. Bon ce ne sera pas mon livre de r f rence de l ann e 2016 mais c est agr able lire, plut t un r cit sur la m ditation avec des anecdotes de l auteur, des histoires partielles de Buddha un peu lassant et r p titifs De la lecture d tente sur la m ditation Mais si vous n avaez pas envie d entendre parler de Buddha, abstenez vous.Seulement quelques exercices, donc ce n est pas vraiment un livre pratique.


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