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Che rabbia! Come controllarla prima che lei controlli te

Che rabbia Come controllarla prima che lei controlli te La rabbia un sentimento universale che a tutti noi capita di provare di tanto in tanto Se non la teniamo sotto controllo pu crearci molti problemi come ad esempio mandare all aria un rapporto d a o

  • Title: Che rabbia! Come controllarla prima che lei controlli te
  • Author: Albert Ellis
  • ISBN: 8859003059
  • Page: 126
  • Format:
  • La rabbia un sentimento universale, che a tutti noi capita di provare di tanto in tanto Se non la teniamo sotto controllo pu crearci molti problemi, come ad esempio mandare all aria un rapporto d a o d amicizia, portarci sul punto di rischiare di perdere il posto di lavoro e causarci anche seri disturbi di salute La vita stressante che conduciamo oggi ci spinge spesso ad agire in maniera aggressiva e poco conciliante, per poi trovarci a cose fatte a rimpiangere di non essere riusciti a mantenere il controllo delle nostre emozioni Ma esiste un metodo che realmente funzioni per risolvere i nostri problemi ed essere assertivi senza doverci arrabbiare Sicuramente s seguire i suggerimenti della Terapia Razionale Emotiva Comportamentale REBT, Rational Emotive Behavior Therapy contenuti in questo libro Con parole semplici e molti esempi pratici, gli autori presentano qui il loro metodo di provata efficacia per aiutarci ad affrontare in maniera positiva i nostri problemi emotivi e ci insegnano le tecniche giuste per comprendere da cosa dipendono le nostre reazioni aggressive, permettendoci di tenerle sotto controllo Seguendo facili istruzioni impareremo a non perdere la calma e a far fronte alle difficolt e alle ingiustizie del quotidiano in maniera pi serena e proficua, riuscendo a costruire delle relazioni pi appaganti in famiglia, al lavoro, in ogni situazione.

    • Unlimited Che rabbia! Come controllarla prima che lei controlli te - by Albert Ellis
      126 Albert Ellis

    About "Albert Ellis"

    1. Albert Ellis

      Albert Ellis Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Che rabbia! Come controllarla prima che lei controlli te book, this is one of the most wanted Albert Ellis author readers around the world.

    266 Comments

    1. Ho comprato questo libro perch volevo sapere come funziona la rabbia nelle persone sempre arrabbiato Ho scoperto di avere una problema con la rabbia e usando i metodi spiegato nel libro sono molto pi rilassato e felice Consiglio questo libro a tutti.


    2. Premetto che devo ancora finire di leggerlo a volte il testo si presenta poco scorrevole e un po generico s , ci sono alcuni esempi ma ci sono punti in cui mi da l impressione che tenda ad autocelebrare la propria teoria a discapito di un aiuto un po pi concreto al lettore in ogni caso offre ottimi spunti di riflessione.


    3. Utile in particolare per estrapolare alcuni concetti, anche nel lavoro clinico non dice nulla di nuovo rispetto ai libri di questo tipo, ma se qualcuno non ha confidenza con cbt e terapia cognitiva pu essere interessante.


    4. Un libro straordinaria bellezza nel contenuto aiuta a gestire e consiglia di come fare a gestire la rabbia in modo sano e consapevole vivendo meglio con noi stessi sono storie che danno esempi di gestione della rabbia.lo consiglio ottimo libro


    5. Molto deluso, libro scarso di contenuti e ricco di costruzioni artificiali per soddisfare l ego di chi scrive Formule senza senso, termini inglesi e acronimi messi li senza ragione Insomma una pataccata.


    6. non lo consiglio, espone una teoria complicata che allo stesso tempo banalizza tanti aspetti Non per niente di aiuto Delusione.


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